Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
Андриевская Ольга Леонидовна
Код товара: 5054526
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Издательство:
Год издания:
2025
Описание
Характеристики
Боль в спине - это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст.
По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост - активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту? Как быть, если диагноз уже поставлен и боли стали постоянным спутником жизни?
Многие специалисты считают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Но опыт автора этой книги доказывает обратное. Ольга Андриевская прошла долгий путь обретения здоровья. И ей удалось не только избежать операции, вернуться к полноценной жизни, но и полностью изменить свое сознание. В своей книге она дает мощный толчок, чтобы и вы могли встать на путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем конкретно помочь своему телу, чтобы снова жить без боли и ограничений.
Врач по образованию и пациент в одном лице, автор хорошо понимает чувства, которые испытывает всякий человек, оставаясь наедине с проблемами здоровья. И делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают.
По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост - активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту? Как быть, если диагноз уже поставлен и боли стали постоянным спутником жизни?
Многие специалисты считают, что восстановить межпозвонковые диски невозможно. Но опыт автора этой книги доказывает обратное. Ольга Андриевская прошла долгий путь обретения здоровья. И ей удалось не только избежать операции, вернуться к полноценной жизни, но и полностью изменить свое сознание. В своей книге она дает мощный толчок, чтобы и вы могли встать на путь изменений. Вы узнаете, как работать над собой и чем конкретно помочь своему телу, чтобы снова жить без боли и ограничений.
Врач по образованию и пациент в одном лице, автор хорошо понимает чувства, которые испытывает всякий человек, оставаясь наедине с проблемами здоровья. И делится своим опытом, чтобы вы могли испытать радость выздоровления, когда проблемы отступают.
код в Майшоп
5054526
возрастная категория
16+
количество томов
1
размеры
210x145x15 мм
ISBN
978-5-9573-6364-4
вес
185 г
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
цвет
Жёлтый
количество страниц
208 стр.
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Отзывы о книге
Введение
Часть 1. Точка отсчета,
или Тупик как начало пути
Глава 1. Путь в тупик: только бы справиться! .
Глава 2. Человек лечит себя сам
Глава 3. Формирую себе свод правил
Глава 4. Сон в помощь
Глава 5. Операция не состоялась - в какую сторону
теперь?
Часть 2. Цель поставлена, или Пять лет на
капитальный ремонт позвоночника
Глава 6. ЧТО лечит позвоночник
Глава 7. Настройка тела
Глава 8. Я плыву
Глава 9. Домашняя физиотерапия
Глава 10. Наша "масса": что с ней делать
Глава 11. Чем кормить наш позвоночник
Глава 12. Баланс в питании:
качество вместо количества
Чэсть з. Работаем дальше,
или Путь без конечной точки
Глава 13. Новое качество жизни
Глава 14. Захватил меня сапбординг
Глава 15. Как ходят в Скандинавии
Глава 16. Решиться на йогу?
Глава 17. Космический мир фридайвинга
Глава 18. Вегетарианское питание -
в приоритеты
Глава 19. Идеи для быстрого завтрака/обеда/
ужина: вкусно не только для вегетарианцев ...
Заключение
Благодарности
Введение
Часть 1. Точка отсчета,
или Тупик как начало пути
Глава 1. Путь в тупик: только бы справиться! .
Глава 2. Человек лечит себя сам
Глава 3. Формирую себе свод правил
Глава 4. Сон в помощь
Глава 5. Операция не состоялась - в какую сторону
теперь?
Часть 2. Цель поставлена, или Пять лет на
капитальный ремонт позвоночника
Глава 6. ЧТО лечит позвоночник
Глава 7. Настройка тела
Глава 8. Я плыву
Глава 9. Домашняя физиотерапия
Глава 10. Наша "масса": что с ней делать
Глава 11. Чем кормить наш позвоночник
Глава 12. Баланс в питании:
качество вместо количества
Чэсть з. Работаем дальше,
или Путь без конечной точки
Глава 13. Новое качество жизни
Глава 14. Захватил меня сапбординг
Глава 15. Как ходят в Скандинавии
Глава 16. Решиться на йогу?
Глава 17. Космический мир фридайвинга
Глава 18. Вегетарианское питание -
в приоритеты
Глава 19. Идеи для быстрого завтрака/обеда/
ужина: вкусно не только для вегетарианцев ...
Заключение
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств» (авторы: Андриевская Ольга Леонидовна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!