Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры
Шифрин Феликс М.
Код товара: 5051943
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Издательство:
Год издания:
2024
Описание
Характеристики
Книга "Матрица спортивной уверенности" - это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития ментальных навыков, необходимых для достижения высоких спортивных результатов и обретения уверенности в напряженной ситуации соревнований. В книге рассматриваются базовые принципы ментальной подготовки спортсмена, включая освобождение от ожиданий, улучшение сосредоточенности внимания, развитие уверенности в себе, преодоление страха неудачи и многие другие. Автор делится реальными историями из практики и показывает, как правильно организованное мышление спортсмена может способствовать раскрытию его потенциала. Книга предназначена для широкого круга читателей - от любителей до профессиональных спортсменов, от тренеров до спортивных психологов и тех, кто интересуется спортивной тематикой
код в Майшоп
5051943
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
182 стр.
размеры
198x129x10 мм
ISBN
978-5-907601-60-4
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
вес
180 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие от автора - о чем эта книга
Глава 1. Свобода от ожиданий: как справляться с
давлением
Глава 2. Искусство присутствия: как улучшить
концентрацию и сосредоточенность
Глава 3. Уверенность как выбор: не ждем пока
случится что-то хорошее
Глава 4. Тараканы уверенности: как не дать им
пространства для маневра
Глава 5. Доверие к себе: как взять свою
тренировку на соревнование
Глава 6. Мастерство самоконтроля - как совладать
с ошибками и неудачами
Глава 7. Страх провала - как перестать бояться
неудачи
Глава 8. Готовность № 1 или как войти в
оптимальное боевое состояние
Вместо заключения
Приложение. Матрица спортивной уверенности
Глава 1. Свобода от ожиданий: как справляться с
давлением
Глава 2. Искусство присутствия: как улучшить
концентрацию и сосредоточенность
Глава 3. Уверенность как выбор: не ждем пока
случится что-то хорошее
Глава 4. Тараканы уверенности: как не дать им
пространства для маневра
Глава 5. Доверие к себе: как взять свою
тренировку на соревнование
Глава 6. Мастерство самоконтроля - как совладать
с ошибками и неудачами
Глава 7. Страх провала - как перестать бояться
неудачи
Глава 8. Готовность № 1 или как войти в
оптимальное боевое состояние
Вместо заключения
Приложение. Матрица спортивной уверенности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры» (авторы: Шифрин Феликс М.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!