Рабочая тетрадь ACT для детей. Веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством
Блэк Тамар Д.
Код товара: 5049843
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Оригинальное название:
The ACT Workbook for Kids. Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger
Описание
Характеристики
Рабочая тетрадь ACT для детей: веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством, грустью и гневом с помощью терапии принятия и ответственности.
Все дети — даже те, кто кажется веселым и беззаботным — переживают, волнуются, тревожатся. Каждый ребенок сталкивается с неудачами, разочарованием и отвержением. Даже если вы стараетесь быть максимально любящим и заботливым родителем, этого не избежать, негативные моменты жизни — неотъемлемая часть становления человека. Малыши часто испытывают сложные эмоции, например, печаль, гнев и тревогу, а опыта проживания этих эмоций пока у них нет. И каждый ребенок беспокоится, потому что думает, что недостаточно хорош для важного взрослого, сверстников, секций, кружков. Чем раньше дети научатся эффективно справляться с этими неизбежными болезненными аспектами жизни, тем лучше. На пути эмоционального становления рядом должен быть взрослый, который поможет, выслушает, научит, каким образом стоит прожить те или иные эмоции, как следует поступить в той или иной ситуации.
Это полезное пособие для родителей, педагогов и психотерапевтов содержит уникальные рекомендации по повышению осознанности и психологической стойкости детей. Книга будет очень полезна ребятам в возрасте от восьми до двенадцати лет, а также их родителям.
Автор книги — детский психолог с двадцатилетним опытом работы — поможет юным читателям справиться с беспокойством, грустью, гневом и другими назойливыми мыслями и чувствами при помощи различных упражнений из терапии принятия и ответственности.
Все дети — даже те, кто кажется веселым и беззаботным — переживают, волнуются, тревожатся. Каждый ребенок сталкивается с неудачами, разочарованием и отвержением. Даже если вы стараетесь быть максимально любящим и заботливым родителем, этого не избежать, негативные моменты жизни — неотъемлемая часть становления человека. Малыши часто испытывают сложные эмоции, например, печаль, гнев и тревогу, а опыта проживания этих эмоций пока у них нет. И каждый ребенок беспокоится, потому что думает, что недостаточно хорош для важного взрослого, сверстников, секций, кружков. Чем раньше дети научатся эффективно справляться с этими неизбежными болезненными аспектами жизни, тем лучше. На пути эмоционального становления рядом должен быть взрослый, который поможет, выслушает, научит, каким образом стоит прожить те или иные эмоции, как следует поступить в той или иной ситуации.
Это полезное пособие для родителей, педагогов и психотерапевтов содержит уникальные рекомендации по повышению осознанности и психологической стойкости детей. Книга будет очень полезна ребятам в возрасте от восьми до двенадцати лет, а также их родителям.
Автор книги — детский психолог с двадцатилетним опытом работы — поможет юным читателям справиться с беспокойством, грустью, гневом и другими назойливыми мыслями и чувствами при помощи различных упражнений из терапии принятия и ответственности.
код в Майшоп
5049843
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
144 стр.
размеры
210x145x12 мм
ISBN
978-5-9573-6346-0
вес
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Отзывы о книге
Предисловие
Благодарности
Письмо родителям и практикам
Письмо детям
РАЗДЕЛ 1. СПРАВЛЯЕМСЯ С МЫСЛЯМИ И
ЧУВСТВАМИ
Знакомься: Мария, Зйден и Джиа
Упражнение 1. С какими чувствами тебе помочь
справиться?
Упражнение 2. Линейка "Насколько мне это
небезразлично"
Упражнение 3. Когда появляются твои мысли и
чувства?
Упражнение 4 Карта твоего тела
Упражнение 5. Как выглядят твои чувства?
РАЗДЕЛ 2.. ПУСКАЙ ПОБУДУТ И УХОДЯТ
Пускай побудут
Пускай уходят
Упражнение 6. Не думай о мороженом
Упражнение 7. Оставь свои мысли в покое
Упражнение 8. Познакомься ближе с мыслями и
чувствами
Упражнение 9. Действуй с умом
Упражнение 10. Поприветствуй свои мысли и
чувства
Упражнение 11. Сделай бутылочку с блестками
Упражнение 12. Напиши себе сообщение
Упражнение 13. Представь фильм о своей жизни
Упражнение 14. Представь кабинки на колесе
обозрения
Упражнение 15. Спой свои мысли
Упражнение 16. Надуй мыльные пузыри
РАЗДЕЛ 3. НАЙДИ ТО, ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ, И
ДЕЛАЙ ЭТО
Упражнение 17. Что тебе нравится
Упражнение 18. Волшебная палочка
Упражнение 19. Составь расписание занятий,
которые тебе интересны
Упражнение 20. Выбор Эйдена
Упражнение 21. Сделай шкатулку с сокровищами
Упражнение 22. Что? Как? Каким образом?
Упражнение 23. Найди слова
РАЗДЕЛ 4.ОСМОТРИСЬ И ОБРАТИ ВНИМАНИЕ НА
СЕБЯ
Осмотрись
Обрати внимание на себя
Упражнение 24. Осьминог под водой
Упражнение 25. Обрати внимание на свои
ощущения, пока ешь
Упражнение 26. Обращай внимание на свои
ощущения, пока дышишь
Упражнение 27. Обращай внимание на звуки, когда
засыпаешь
Упражнение 28. Представляй знак "Стоп"
Упражнения 29. Гора чувств
Упражнение 30. Под водой
Упражнение 31. Полет на воздушном шаре
Упражнение 32. Листья на дереве
Упражнение 33. Тихий, безмятежный корабль
РАЗДЕЛ 5. ПРОЯВЛЯЙ ДОБРОТУ И ЗАБОТУ К СЕБЕ
Проявляй доброту и заботу к себе
Упражнение 34. Баночка для добрых и приятных
слов
Упражнение 35. Праздничная речь для близкого
Упражнение 36. Напоминания из букв
Упражнение 37. Подружись со своим внутренним
голосом
Упражнение 38. Представь тихое и спокойное
место
Упражнение 39. Мысли, чувства и действия
Упражнение 40. Найди слова
РАЗДЕЛ 6. СОБИРАЕМ ВСЕ ВОЕДИНО
Упражнение 41. Собери свою команду
Упражнение 42. Твой набор навыков
Список литературы
Источники упражнений
Об авторах
Предисловие
Благодарности
Письмо родителям и практикам
Письмо детям
РАЗДЕЛ 1. СПРАВЛЯЕМСЯ С МЫСЛЯМИ И
ЧУВСТВАМИ
Знакомься: Мария, Зйден и Джиа
Упражнение 1. С какими чувствами тебе помочь
справиться?
Упражнение 2. Линейка "Насколько мне это
небезразлично"
Упражнение 3. Когда появляются твои мысли и
чувства?
Упражнение 4 Карта твоего тела
Упражнение 5. Как выглядят твои чувства?
РАЗДЕЛ 2.. ПУСКАЙ ПОБУДУТ И УХОДЯТ
Пускай побудут
Пускай уходят
Упражнение 6. Не думай о мороженом
Упражнение 7. Оставь свои мысли в покое
Упражнение 8. Познакомься ближе с мыслями и
чувствами
Упражнение 9. Действуй с умом
Упражнение 10. Поприветствуй свои мысли и
чувства
Упражнение 11. Сделай бутылочку с блестками
Упражнение 12. Напиши себе сообщение
Упражнение 13. Представь фильм о своей жизни
Упражнение 14. Представь кабинки на колесе
обозрения
Упражнение 15. Спой свои мысли
Упражнение 16. Надуй мыльные пузыри
РАЗДЕЛ 3. НАЙДИ ТО, ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ, И
ДЕЛАЙ ЭТО
Упражнение 17. Что тебе нравится
Упражнение 18. Волшебная палочка
Упражнение 19. Составь расписание занятий,
которые тебе интересны
Упражнение 20. Выбор Эйдена
Упражнение 21. Сделай шкатулку с сокровищами
Упражнение 22. Что? Как? Каким образом?
Упражнение 23. Найди слова
РАЗДЕЛ 4.ОСМОТРИСЬ И ОБРАТИ ВНИМАНИЕ НА
СЕБЯ
Осмотрись
Обрати внимание на себя
Упражнение 24. Осьминог под водой
Упражнение 25. Обрати внимание на свои
ощущения, пока ешь
Упражнение 26. Обращай внимание на свои
ощущения, пока дышишь
Упражнение 27. Обращай внимание на звуки, когда
засыпаешь
Упражнение 28. Представляй знак "Стоп"
Упражнения 29. Гора чувств
Упражнение 30. Под водой
Упражнение 31. Полет на воздушном шаре
Упражнение 32. Листья на дереве
Упражнение 33. Тихий, безмятежный корабль
РАЗДЕЛ 5. ПРОЯВЛЯЙ ДОБРОТУ И ЗАБОТУ К СЕБЕ
Проявляй доброту и заботу к себе
Упражнение 34. Баночка для добрых и приятных
слов
Упражнение 35. Праздничная речь для близкого
Упражнение 36. Напоминания из букв
Упражнение 37. Подружись со своим внутренним
голосом
Упражнение 38. Представь тихое и спокойное
место
Упражнение 39. Мысли, чувства и действия
Упражнение 40. Найди слова
РАЗДЕЛ 6. СОБИРАЕМ ВСЕ ВОЕДИНО
Упражнение 41. Собери свою команду
Упражнение 42. Твой набор навыков
Список литературы
Источники упражнений
Об авторах
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Рабочая тетрадь ACT для детей. Веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством» (авторы: Блэк Тамар Д.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!