Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям

Об авторе
Предисловие
Вступление
Книга первая: внутренние конфликты
Внутренняя война
Решайте
Дайте бой внутреннему врагу
Узнайте своего врага
Что вас пугает?
Возьмите ответственность на себя
Измените ситуацию
Выйдите из ситуации
Останьтесь, но перестаньте жаловаться
Анализируйте и улучшайте
Не беспокойтесь о том, на что не можете повлиять
Каков наихудший исход?
Визуализируйте
Настройтесь на улучшение
Настойчивость, самоотверженность и усердие
Книга вторая: контроль
Действуйте
Компетентность - залог уверенности
Начните с малого
Хватит тратить время
Нет неправильных решений
Находите уроки везде
Отдавайте и не ожидайте ничего взамен
Говорите "нет"
Чего ожидают другие
Избавляйтесь от шума
Как говорить "нет"
1. Непрямое "нет"
2. "Давай вернемся к этому позже"
3. Условное "да"
4. Прямой отказ
Вас определяют люди, с которыми вы общаетесь
Сравнение себя с другими
Книга третья: смысл
В поисках смысла
Что есть ваша жизнь?
Найдите свою цель
Присутствие и удовлетворенность
Наслаждайтесь моментом
Хватит подпитывать свое эго
Перестаньте думать
Отстранитесь от мыслей
Примите свои мысли
Не идите на поводу у своих мыслей
Ставьте цели
Пять шагов для постановки цели
Четкая формулировка решает все
Мыслите широко
Ставьте сроки
Решите, чем вы готовы пожертвовать
Запишите цель и план для ее достижения
Какими бывают цели
Финансовые цели
Личные цели
Развитие
Здоровье
Что делать, когда цель ускользает
Сила цели
Повторяйте
Бесстрашное лидерство
Прочитайте, если часто беспокоитесь
Договориться не выйдет
Обратите беспокойство себе на пользу
Как я борюсь с беспокойством при помощи
самоконтроля
Прожигаете ли вы свою жизнь?
Вы - не ваш список дел
Вы - не ваше положение в обществе
Вы - не ваш банковский счет
Довольно погонь вслепую
25 откровений о жизни, которых мне так не
хватало десять лет назад
Притормозите, вы никуда не опаздываете
Не бойтесь сделать шаг назад.
Ничего плохого в этом нет
Как искать наставников
Учиться, учиться, еще раз учиться
Развивайте эмоциональный интеллект
Не спрашивайте
Приносите пользу
Цените чужое время
Относитесь к своему ремеслу серьезно
Оставайтесь на связи
Как поверить в себя и побеждать
Взращиваем уверенность в себе
"Это все здорово, но что, если я не увижу
результатов? Да и времени практиковаться особо
нет"
"Какими компетенциями мне стоит овладеть?"
Пять способов "нарастить шкуру", чтобы идти по
жизни с улыбкой
Не убегайте от конфликтов
Ничего личного
Проявляйтесь в цифровом пространстве
Контекст меняет все
Вас не должны любить все подряд
Как читать по 100 книг в год
Покупайте по несколько книг сразу
В (всегда) Ч (читайте) К (книги)
Читайте только книги по интересующим вас темам
Читайте несколько книг одновременно
Закрепляйте знания
Благодарности
Список литературы