Анатомия йоги. Новейшая редакция
Каминофф Лесли, Мэтьюз Эйми
Код товара: 4957067
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
1 вопрос
1 / 2
PDF
1 216
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Описание
Характеристики
«Анатомия йоги», проданная суммарным тиражом более миллиона экземпляров, стала бесценным ресурсом для последователей и инструкторов йоги во всем мире. Дополненная и обновленная редакция книги позволит еще лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе разных движений и йоги в целом.
Идет ли речь о дыхании или об асанах, вы узнаете, как те или иные мышцы реагируют на движения в суставах, почему малейшие изменения в позе могут существенно изменить ее эффект и каким фундаментальным образом взаимосвязаны между собой позвоночник, нервная система, дыхание и положение тела.
Лесли Каминофф и Эйми Мэтьюз — признанные во всем мире эксперты в области йоги и анатомии дыхания. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или имеете за плечами многолетний опыт занятий, книга станет для вас авторитетным справочником, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Идет ли речь о дыхании или об асанах, вы узнаете, как те или иные мышцы реагируют на движения в суставах, почему малейшие изменения в позе могут существенно изменить ее эффект и каким фундаментальным образом взаимосвязаны между собой позвоночник, нервная система, дыхание и положение тела.
Лесли Каминофф и Эйми Мэтьюз — признанные во всем мире эксперты в области йоги и анатомии дыхания. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или имеете за плечами многолетний опыт занятий, книга станет для вас авторитетным справочником, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
код в Майшоп
4957067
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
384 стр.
размеры
240x170x20 мм
ISBN
978-985-15-5333-0
тип бумаги
мелованная
цвет
Красный
вес
848 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1
У КАЖДОГО СВОЯ АНАТОМИЯ
ГЛАВА 2
КОСТНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 3
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 4
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 5
ЙОГА И ПОЗВОНОЧНИК
ГЛАВА 6
ДИНАМИКА ДЫХАНИЯ
ГЛАВА 7
АСАНЫ ИЗНУТРИ
ГЛАВА 8
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ
ГЛАВА 9
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ сидя
ГЛАВА 10
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ стоя НА КОЛЕНЯХ
ГЛАВА 11
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
ГЛАВА12
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
ГЛАВА 13
ПОЗЫ С ОПОРОЙ НА РУКИ
ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ
ОБ АВТОРАХ
ОБ ИЛЛЮСТРАТОРАХ
ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1
У КАЖДОГО СВОЯ АНАТОМИЯ
ГЛАВА 2
КОСТНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 3
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 4
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ГЛАВА 5
ЙОГА И ПОЗВОНОЧНИК
ГЛАВА 6
ДИНАМИКА ДЫХАНИЯ
ГЛАВА 7
АСАНЫ ИЗНУТРИ
ГЛАВА 8
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ
ГЛАВА 9
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ сидя
ГЛАВА 10
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ стоя НА КОЛЕНЯХ
ГЛАВА 11
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ
ГЛАВА12
ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
ГЛАВА 13
ПОЗЫ С ОПОРОЙ НА РУКИ
ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ
ОБ АВТОРАХ
ОБ ИЛЛЮСТРАТОРАХ
Отзывы · 1
Вопросы · 1
Яна
29 мая 2024 г. в 18:44
0
0
Эта книга – просто кладезь знаний для всех, кто занимается йогой! Авторы проделали огромную работу, чтобы объяснить, как работают наши мышцы и суставы во время асан. Очень понравилось, как они объясняют влияние малейших изменений в позе на весь организм. Читается легко и увлекательно!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия йоги. Новейшая редакция» (авторы: Каминофф Лесли, Мэтьюз Эйми), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!