Кинезиологическое тейпирование

Предисловие
Благодарности
Сокращения
Глоссарий часто используемых анатомических
терминов
Глава 1
Обзор кинезиологического тейпирования
Введение
История кинезиологического тейпирования
Метод кинезиологического тейпирования
Сравнение кинезиологического тейпинга и
стандартной спортивной ленты
Фиксация ленты
Типы кинезиологической ленты
Как работает кинезиологическое тейпирование?
Как использовать и применять кинезиологическую
ленту?
Преимущества кинезиологического тейпирования
Краткое описание способов применения
кинезиологической ленты
Меры предосторожности и противопоказания
для кинезиологического тейпирования
Нанесение кинезиологической ленты
Цветные "звезды"
Тейпирование и фасциальная ткань
Глава 2
Техники кинезиологического тейпирования для
нижних конечностей
Подошвенный фасциит, боль в пятке, синдром
пяточной жировой подушки
Вывих лодыжки, растяжение (напряжение)
малоберцовых мышц
Вывих лодыжки, растяжение связок и
малоберцовая стабилизация
Патология ахиллова сухожилия
Растяжение икроножных мышц
Синдром напряжения медиальной большеберцовой
области, задний компартмент-синдром
(шинированная голень)
Тендинопатия передней большеберцовой области и
передний компартмент-синдром
Глава 3
Техники кинезиологического тейпирования для
коленного сустава
Общая боль в области колена,
пателлофеморальный болевой синдром
Полное тейпирование колена:
СПФБ, тендинопатия надколенника, болезнь
Осгуда-Шлаттера, бурсит
Техника тейпирования при неправильном
положении колена
Боль в латеральной области колена: синдром
илиотибиального тракта, латеральный мениск,
латеральная коллатеральная связка (ЛКС)
Боль в медиальной области колена: медиальная
коллатеральная связка (МКС) и медиальный мениск
Глава 4
Методы кинезиологического тейпирования для
передней и задней поверхности бедра
Натяжение, усталость подколенных сухожилий
Растяжение подколенного сухожилия
Растяжение прямой мышцы бедра
Растяжение аддукторов (приводящих мышц) бедра
Глава 5
Техники кинезиологического тейпирования для
нижней части спины, тела и таза
Боль в ягодичных и грушевидных мышцах
Патология поясничного отдела позвоночника
Дисфункция крестцово-подвздошного сустава
Растяжение квадратной мышцы поясницы
Реберная и межреберная боль
Глава 6
Кинезиологическое тейпирование верхней части
спины, шеи и груди
Боль в середине грудной клетки и в области
ромбовидной мышцы
Боль в задней части шеи
Шейный отдел позвоночника: растяжение мышцы,
поднимающей лопатку и верхней части
трапециевидной мышцы
Постуральный тейпинг
Растяжение мышц грудной клетки
Глава 7
Техники кинезиологического тейпирования для
верхних конечностей
Техники кинезиологического тейпирования для
верхних конечностей
Растяжение акромиально-ключичного сустава
Бицепс: длинная и короткая головка
Глава 8
Техники кинезиологического тейпирования для
предплечья, запястья и кисти
Латеральный эпикондилит: теннисный локоть
Медиальный эпикондилит и локтевой нерв: локоть
игрока в гольф
Синдром запястного канала
Синдром перекреста и тендиоз де Кервена
Остеоартрит первого запястно-пястного сустава
Глава 9
Техники кинезиологического тейпирования для
контроля отека
Лимфатическая система
Отек области лодыжки
Отек области коленного сустава
Гематома и отек бедра
Отек предплечья
Отек плеча
Библиографический список
Указатель