Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна
Код товара: 4389695
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 9
PDF
1 / 9
Издательство:
Год издания:
2021
Cерия:
Отмечено тегами
Описание
Характеристики
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML café Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи — только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной — все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится. Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов — да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.
Содержание
Вступление
Предисловие
Что такое суперфуды?
Авокадо
Тост с авокадо и тофу скрэмбл
Арбузная редька
Салат с арбузной редькой и имбирным соусом
Асаи
Смузи-боул - трансформер с пюре асаи
Батат
Блинный торт без глютена (gluten-free) с нежным
кремом из батата
Брокколи
Сливочный соус из брокколи к любимой пасте
Годжи
Простой и вкусный омолаживающий смузи ANTIAGE
Голубая матча
Сливочная кокосовая помадка
Зеленая гречка
Оладьи из зеленой гречки
Кейл
Салат с кейлом и имбирным соусом
Киноа
Хлеб из киноа (gluten-free)
Семена конопли
Будда-боул с семенами конопли
Микрозелень
Выращиваем микрозелень подсолнечника
Питахайя
Молочный коктейль с драконьим сердцем
Спаржа
Ризотто со спаржей
Спирулина
Песто со спирулиной и укропом
Темпе
Онигиразу с темпе и растительным майонезом
Чиа
"Черная икра" из чиа
Панна котта с матчей и малиновым джемом из чиа
MATCHA?? МАТЧА!
История чая матча
Как готовить матча дома
Как понять, качественная ли матча
Как и когда выращивают чай матча
Матча Вафли gluten-free (без сахара)
Банановое мороженое с матчей (gluten-free)
Протеиновые батончики с матчей
Самый вкусный и полезный сникерс
Заключение
Предисловие
Что такое суперфуды?
Авокадо
Тост с авокадо и тофу скрэмбл
Арбузная редька
Салат с арбузной редькой и имбирным соусом
Асаи
Смузи-боул - трансформер с пюре асаи
Батат
Блинный торт без глютена (gluten-free) с нежным
кремом из батата
Брокколи
Сливочный соус из брокколи к любимой пасте
Годжи
Простой и вкусный омолаживающий смузи ANTIAGE
Голубая матча
Сливочная кокосовая помадка
Зеленая гречка
Оладьи из зеленой гречки
Кейл
Салат с кейлом и имбирным соусом
Киноа
Хлеб из киноа (gluten-free)
Семена конопли
Будда-боул с семенами конопли
Микрозелень
Выращиваем микрозелень подсолнечника
Питахайя
Молочный коктейль с драконьим сердцем
Спаржа
Ризотто со спаржей
Спирулина
Песто со спирулиной и укропом
Темпе
Онигиразу с темпе и растительным майонезом
Чиа
"Черная икра" из чиа
Панна котта с матчей и малиновым джемом из чиа
MATCHA?? МАТЧА!
История чая матча
Как готовить матча дома
Как понять, качественная ли матча
Как и когда выращивают чай матча
Матча Вафли gluten-free (без сахара)
Банановое мороженое с матчей (gluten-free)
Протеиновые батончики с матчей
Самый вкусный и полезный сникерс
Заключение
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» (авторы: Скобова Александра Максовна, Захарова Дарья Андреевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!