Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов
Шнак Герд
Код товара: 4323915
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
664
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Sitzen macht krank: Ubungsrituale fur Rucken, Gelenke und strapazierte Nerven
Описание
Характеристики
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Содержание
Чудо естественного приседа
Проблема с сидением - это проблема нервов
От бега к сидению
Ритмические колебания, определяющие нашу
жизнь
Адаптация к технике при монотонной сидячей
работе
"Сидячий" половой нерв
пути преодоления стресса при сидячей работе
Адаптация к технике: всё в меру
Список литературы и исследований
Проблема с сидением - это проблема нервов
От бега к сидению
Ритмические колебания, определяющие нашу
жизнь
Адаптация к технике при монотонной сидячей
работе
"Сидячий" половой нерв
пути преодоления стресса при сидячей работе
Адаптация к технике: всё в меру
Список литературы и исследований
Отзывы · 1
Вопросы
Вероника
12 июня 2024 г. в 18:46
0
0
Отличное руководство для всех, кто проводит много времени в сидячем положении. Простые упражнения помогают снять напряжение и улучшить самочувствие. Программа реально работает, и я уже чувствую себя лучше.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов» (авторы: Шнак Герд), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!