Уверенность под давлением. Скрытые преимущества стресса
Льюис Рик
Код товара: 5056846
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 17
PDF
1 / 17
Фиксированная скидка
Акция до 30.04.2025
-50%
270
540
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Confident Under Pressure. Discover the Hidden Advantages of Stress
Описание
Характеристики
Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил — или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете:
• Принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд.
• Достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения.
• Ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути.
• Использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.
Рик Льюис — профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны — и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.
• Принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд.
• Достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения.
• Ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути.
• Использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.
Рик Льюис — профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны — и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.
код в Майшоп
5056846
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
200x125x16 мм
ISBN
978-5-9573-6502-0
цвет
Голубой
вес
168 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Часть 1. Пять типов реакций, подрывающих вашу
уверенность
Я, как и вы, подвержен стрессу
Как меня освистали на сцене
Очень плохой официант
Три стиля поведения в конфликтной ситуации
С каким количеством стресса вы можете
справиться?
Мы все рождаемся уверенными в себе
Травма - это реакция, уверенность - это ответ
Как мы усугубляем свой стресс
Формирование нового отношения
Нисходящая спираль стрессовой реактивности
Пять видов стрессовой реакции в повседневной
жизни
Краткое описание пяти стрессовых реакций
Как эффективнее справиться со стрессом?
Часть 2. Как уверенно справиться со стрессом
Пять вопросов для уверенного преодоления
стресса
Пять вопросов-помощников в реальной
жизни
Часть 3. Как обратить трудности себе во благо
Уменьшаем стресс или создаем
Управление мотивацией
Три ключевых фактора обретения уверенности
Три навязчивых чувства
Переступить через ограничения
Маленькие действия, большие результаты
Ваше внимание важнее степени в области
медицины
За дверью тревоги, скрывается рост
Игры для обретения уверенности
Внутренний враг
Часть 4, Игры для обретения уверенности
Развитие уверенности через присутствие
Развитие уверенности через эмоции
Развитие уверенности через мечту
Развитие уверенности через творчество
Развитие уверенности через усилие
Уверенность сближает людей
Платформа с "Играми для обретения уверенности"
Часть 5. Моя личная борьба за уверенность
На грани банкротства
Возрождение
Благодарности
Список литературы
Часть 1. Пять типов реакций, подрывающих вашу
уверенность
Я, как и вы, подвержен стрессу
Как меня освистали на сцене
Очень плохой официант
Три стиля поведения в конфликтной ситуации
С каким количеством стресса вы можете
справиться?
Мы все рождаемся уверенными в себе
Травма - это реакция, уверенность - это ответ
Как мы усугубляем свой стресс
Формирование нового отношения
Нисходящая спираль стрессовой реактивности
Пять видов стрессовой реакции в повседневной
жизни
Краткое описание пяти стрессовых реакций
Как эффективнее справиться со стрессом?
Часть 2. Как уверенно справиться со стрессом
Пять вопросов для уверенного преодоления
стресса
Пять вопросов-помощников в реальной
жизни
Часть 3. Как обратить трудности себе во благо
Уменьшаем стресс или создаем
Управление мотивацией
Три ключевых фактора обретения уверенности
Три навязчивых чувства
Переступить через ограничения
Маленькие действия, большие результаты
Ваше внимание важнее степени в области
медицины
За дверью тревоги, скрывается рост
Игры для обретения уверенности
Внутренний враг
Часть 4, Игры для обретения уверенности
Развитие уверенности через присутствие
Развитие уверенности через эмоции
Развитие уверенности через мечту
Развитие уверенности через творчество
Развитие уверенности через усилие
Уверенность сближает людей
Платформа с "Играми для обретения уверенности"
Часть 5. Моя личная борьба за уверенность
На грани банкротства
Возрождение
Благодарности
Список литературы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Уверенность под давлением. Скрытые преимущества стресса» (авторы: Льюис Рик), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!