Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Тивелькова Юлия Федоровна
Код товара: 5056654
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Издательство:
Год издания:
2025
Cерия:
Описание
Характеристики
Короткое слово "горе" все чаще входит в обычное употребление и несет в себе практически суеверный страх перед бедами и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к изменяющимся условиям, и если знать, что стоит за ним и как он работает, то пережить тяжелые события в жизни можно намного легче.
Несколько лет назад Юлия Тивелькова - практикующий психотерапевт и супервизор - сама перенесла тяжелую потерю и, анализируя происходящее внутри, поняла, что процесс горевания, с одной стороны, глубже, чем мы полагаем, а с другой - происходит не стихийно, а подчиняясь определенным закономерностям, отличным от известных схем. В своей книге она доступно, легко и подробно рассказывает читателям, почему горе важно прожить, как сделать так, чтобы оно не захлестнуло с головой, а стало лекарством, и как выжить в условиях современного мира, полного неопределенности, стресса и потерь.
Несколько лет назад Юлия Тивелькова - практикующий психотерапевт и супервизор - сама перенесла тяжелую потерю и, анализируя происходящее внутри, поняла, что процесс горевания, с одной стороны, глубже, чем мы полагаем, а с другой - происходит не стихийно, а подчиняясь определенным закономерностям, отличным от известных схем. В своей книге она доступно, легко и подробно рассказывает читателям, почему горе важно прожить, как сделать так, чтобы оно не захлестнуло с головой, а стало лекарством, и как выжить в условиях современного мира, полного неопределенности, стресса и потерь.
код в Майшоп
5056654
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
220 стр.
размеры
220x170x17 мм
ISBN
978-5-222-42226-7
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Фиолетовый
вес
430 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
ВСТУПЛЕНИЕ
Как я начала эту книгу
О чем эта книга
Как устроена эта книга
Раздел I. ЗАЧЕМ МЫ ГОРЮЕМ?
Глава 1. Горе: что в нем полезного?
Горе как механизм адаптации к изменившейся
реальности
Как работает адаптация?
Когда все поломалось
Когда мы учимся горевать?
Почему взрослые сталкиваются с горем каждый
день
Глава 2. Схемы и теории
Пять стадий горевания по Кюблер-Росс: что не
так?
Другие исследования
Глава 3. Что будет, если не прожить горе?
Раздел II. КАК МЫ ГОРЮЕМ?
Глава 1. Острое горе
Глава 2. Защита от непереносимой боли
Глава 3. Стили горевания: можно делать это по-
разному
Интуитивный стиль
Инструментальный стиль
Смешанный стиль
Почему нам важно знать о стилях горевания?
Глава 4. Реакции в горевании: чего ожидать?
Эмоциональные реакции
Физические ощущения
Ментальные искажения
Глава 5. Завершение горя. Заканчивается ли оно?
Раздел III. ВИДЫ ГОРЯ
Что же это значит - уметь горевать
ГОРЕ В БЕДЕ
Глава 1 Смерть
Общественное мнение и смерть: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по умершим: как встретиться с этим
один на один?
Что осложняет горевание по умершим
Глава 2. Болезнь
Общественное мнение и болезнь: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по болезни: как встретиться с этим один
на один?
Глава 3. Болезнь близкого
Общественное мнение и болезнь близкого: что
помогает, а что мешает горевать?
Горевание по болезни близкого: как встретиться с
этим один на один?
Глава 4. Расставание
Почему разрыв отношений так ранит? Теория
привязанности
Общественное мнение и развод: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по разводу: как встретиться с этим один
на один?
Что осложняет горевание при разводе
ГОРЕ В СЧАСТЬЕ
Глава 5. Эмиграция
Общественное мнение и эмиграция: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание в связи с эмиграцией: как встретиться с
этим один на один?
Глава 6. Свадьба
Общественное мнение и свадьба: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание в связи со свадьбой: как встретиться с
этим один на один?
Глава 7. Рождение ребенка
Общественное мнение и рождение ребенка: что
помогает,
а что мешает горевать?
Горевание при рождении ребенка: как встретиться
с этим один на один?
Что осложняет горевание при рождении ребенка
Не могу не сказать
Глава 8. Коллективное горе
Раздел IV. КАК ПОМОГАТЬ СЕБЕ И ДРУГИМ?
Глава 1. Когда и как надо помогать
Ритуалы
Глава 2. Когда и как не надо помогать
Глава 3. Как помогать другим?
А если конкретно?
Как помогать детям?
Глава 4. Как помогать себе?
Как помогать себе в остром горе?
Как помогать себе в длящемся горевании?
Глава 5. Что делать, если самоподдержка не
работает?
Чем может помочь психиатр?
Чем может помочь психолог?
А если конкретно?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как я завершаю эту книгу
Благодарности
Как я начала эту книгу
О чем эта книга
Как устроена эта книга
Раздел I. ЗАЧЕМ МЫ ГОРЮЕМ?
Глава 1. Горе: что в нем полезного?
Горе как механизм адаптации к изменившейся
реальности
Как работает адаптация?
Когда все поломалось
Когда мы учимся горевать?
Почему взрослые сталкиваются с горем каждый
день
Глава 2. Схемы и теории
Пять стадий горевания по Кюблер-Росс: что не
так?
Другие исследования
Глава 3. Что будет, если не прожить горе?
Раздел II. КАК МЫ ГОРЮЕМ?
Глава 1. Острое горе
Глава 2. Защита от непереносимой боли
Глава 3. Стили горевания: можно делать это по-
разному
Интуитивный стиль
Инструментальный стиль
Смешанный стиль
Почему нам важно знать о стилях горевания?
Глава 4. Реакции в горевании: чего ожидать?
Эмоциональные реакции
Физические ощущения
Ментальные искажения
Глава 5. Завершение горя. Заканчивается ли оно?
Раздел III. ВИДЫ ГОРЯ
Что же это значит - уметь горевать
ГОРЕ В БЕДЕ
Глава 1 Смерть
Общественное мнение и смерть: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по умершим: как встретиться с этим
один на один?
Что осложняет горевание по умершим
Глава 2. Болезнь
Общественное мнение и болезнь: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по болезни: как встретиться с этим один
на один?
Глава 3. Болезнь близкого
Общественное мнение и болезнь близкого: что
помогает, а что мешает горевать?
Горевание по болезни близкого: как встретиться с
этим один на один?
Глава 4. Расставание
Почему разрыв отношений так ранит? Теория
привязанности
Общественное мнение и развод: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание по разводу: как встретиться с этим один
на один?
Что осложняет горевание при разводе
ГОРЕ В СЧАСТЬЕ
Глава 5. Эмиграция
Общественное мнение и эмиграция: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание в связи с эмиграцией: как встретиться с
этим один на один?
Глава 6. Свадьба
Общественное мнение и свадьба: что помогает, а
что мешает горевать?
Горевание в связи со свадьбой: как встретиться с
этим один на один?
Глава 7. Рождение ребенка
Общественное мнение и рождение ребенка: что
помогает,
а что мешает горевать?
Горевание при рождении ребенка: как встретиться
с этим один на один?
Что осложняет горевание при рождении ребенка
Не могу не сказать
Глава 8. Коллективное горе
Раздел IV. КАК ПОМОГАТЬ СЕБЕ И ДРУГИМ?
Глава 1. Когда и как надо помогать
Ритуалы
Глава 2. Когда и как не надо помогать
Глава 3. Как помогать другим?
А если конкретно?
Как помогать детям?
Глава 4. Как помогать себе?
Как помогать себе в остром горе?
Как помогать себе в длящемся горевании?
Глава 5. Что делать, если самоподдержка не
работает?
Чем может помочь психиатр?
Чем может помочь психолог?
А если конкретно?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как я завершаю эту книгу
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых» (авторы: Тивелькова Юлия Федоровна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!