Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения
Якоб Гитта
Код товара: 5044118
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 9
PDF
1 / 9
Издательство:
Оригинальное название:
Raus aus Schema F. Das Innere Kind Verstehen, Verhaltensmuster Andern und Neue Wege Gehen
Описание
Характеристики
Скверно, когда неудачи повторяются, раз за разом, и мы постоянно наступаем на одни и те же грабли. Мы просто ведем себя как по привычке, совершенно автоматически, даже если делаем себе только хуже. Почему отказ от "танцев на граблях" кажется нам почти невозможным? Ответ на этот вопрос отчасти скрывается в нашем прошлом, в детстве и юности.
Если вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию.
Автор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.
Если вы крепко застряли в схемах мышления и моделях поведения, которые вредят вам, - не отчаивайтесь. Надежные методы схема-терапии, предложенные в этой книге, помогут вам познать себя и перестать совершать одни и те же ошибки. Вы познакомитесь с элементами своей личности, проявляющимися в разных ситуациях. Иногда капризничает внутренний Ребенок, в другой раз слово берет внутренний Судья, но лучше всего, когда к штурвалу встает взрослое Я. В зависимости от того, кто берет на себя управление, изменяются наши ожидания, восприятие и ответ на ситуацию.
Автор предлагает тесты, инструменты, а также упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и раскрыться. Вы научитесь правильно распределять роли между частями своей личности и окажетесь на пути к более легкой и счастливой жизни.
код в Майшоп
5044118
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
368 стр.
размеры
210x145x23 мм
ISBN
978-5-907241-60-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
вес
510 г
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение. Все те же ошибки, все та же тяжесть на
душе
Духи-мучители из детства
Командиры из прошлого
Превозмочь или перехитрить себя?
Наши сильные стороны
Что формирует наши чувства и поведение с
детства
Часть I. Как распознать духов-мучителей из
детства и свои сильные стороны
Что управляет моей жизнью?
Так возникают и действуют внутренние дети
Так возникают и действуют наши внутренние
судьи
Камни преткновения родом из детства
Взрослое Я
Часть II. Неоднозначные фигуры и экстремальные
типы
Когда поведение человека выходит за рамки
Самоуничижение
Когда считаются только успех и власть
Большие мечты, большие драмы и никакой
надежды
Когда сам для себя ничего не стоишь
Не могу жить без другого человека
Когда контроль и недоверие определяют жизнь
Все это заговор, кругом враги
Часть III. Из замкнутого круга - в новую
насыщенную жизнь
Наконец-то наводим порядок
Помощь Печальному Ребенку
Смягчение Капризного Ребенка
Укрепление позиций
Счастливого Ребенка
Эмансипация от внутренних судей
Проверим собственное поведение
Становимся взрослее
Вперед, путешественник!
Указатель упражнений и рабочих листов
душе
Духи-мучители из детства
Командиры из прошлого
Превозмочь или перехитрить себя?
Наши сильные стороны
Что формирует наши чувства и поведение с
детства
Часть I. Как распознать духов-мучителей из
детства и свои сильные стороны
Что управляет моей жизнью?
Так возникают и действуют внутренние дети
Так возникают и действуют наши внутренние
судьи
Камни преткновения родом из детства
Взрослое Я
Часть II. Неоднозначные фигуры и экстремальные
типы
Когда поведение человека выходит за рамки
Самоуничижение
Когда считаются только успех и власть
Большие мечты, большие драмы и никакой
надежды
Когда сам для себя ничего не стоишь
Не могу жить без другого человека
Когда контроль и недоверие определяют жизнь
Все это заговор, кругом враги
Часть III. Из замкнутого круга - в новую
насыщенную жизнь
Наконец-то наводим порядок
Помощь Печальному Ребенку
Смягчение Капризного Ребенка
Укрепление позиций
Счастливого Ребенка
Эмансипация от внутренних судей
Проверим собственное поведение
Становимся взрослее
Вперед, путешественник!
Указатель упражнений и рабочих листов
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Не наступай на одни и те же грабли. Пойми своего внутреннего ребенка, измени модели поведения» (авторы: Якоб Гитта), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!