Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии
Гордон Кэтрин Хоуп
Код товара: 5034324
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 12
PDF
1 / 12
Издательство:
Оригинальное название:
The Suicidal Thoughts Workbook. CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope
Описание
Характеристики
Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Прочитав книгу, вы узнаете:
— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
код в Майшоп
5034324
возрастная категория
18+
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
размеры
231x162x21 мм
ISBN
978-5-9573-6106-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Голубой
вес
336 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Поймите суицидальные мысли
Глава 3. Раскройте причины
Глава 4. Справьтесь с кризисами
Глава 5. Ослабьте эмоциональную боль
Глава 6. Развивайте сострадание к себе и принятие
Глава 7. Развивайте надежду
Глава 8. Укрепляйте отношения
Глава 9. Обретите смысл жизни
Глава 10. Позаботьтесь о безопасности
Глава 11. План на будущее
Приложение А. Замечание для обеспокоенных
друзей и членов семьи
Приложение Б. Дополнительные ресурсы
Книги
Интернет-ресурсы
Благодарности
Список литературы
Глава 1. Введение
Глава 2. Поймите суицидальные мысли
Глава 3. Раскройте причины
Глава 4. Справьтесь с кризисами
Глава 5. Ослабьте эмоциональную боль
Глава 6. Развивайте сострадание к себе и принятие
Глава 7. Развивайте надежду
Глава 8. Укрепляйте отношения
Глава 9. Обретите смысл жизни
Глава 10. Позаботьтесь о безопасности
Глава 11. План на будущее
Приложение А. Замечание для обеспокоенных
друзей и членов семьи
Приложение Б. Дополнительные ресурсы
Книги
Интернет-ресурсы
Благодарности
Список литературы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии» (авторы: Гордон Кэтрин Хоуп), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!