... /

Прояснение жизни

Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа

Код товара: 4951580

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

753

1 157

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Фита

Год издания:

Описание

Характеристики

В этой книге Б.К.С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто только знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует её, совершить Странствие вовнутрь для повышения физической крепости, эмоциональной живости, ясности ума, интеллектуальной мудрости и достижения духовного блаженства.
В этой тёплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту роль, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхательные техники; внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигаться по пути; и говорит о том, как йога помогает нам жить в гармонии с окружающим нас миром. Он приводит примеры из собственной жизни, а также примеры - в том числе и забавные - из современной культуры, показывающие, насколько глубоко и практично приносимое йогой сознание может улучшить нашу жизнь.

код в Майшоп

4951580

возрастная категория

16+

количество томов

количество страниц

316 стр.

размеры

206x135x17 мм

ISBN

5-88694-300-5, 9785886943030, 978-5-88694-307-8

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

цвет

Жёлтый

вес

366 г

язык

Русский

переплёт

Твёрдый переплёт

Содержание

Предисловие
Введение: свобода ждёт нас
Моё йогическое странствие
Ваше йогическое странствие
СВЕТ, ОСВЕЩАЮЩИЙ ЖИЗНЬ
Глава 1
Странствие вовнутрь
Коши - оболочки нашего существа
Жизнь между землёй и небом
Вселенская Душа (Пуруша) и Природа (Пракрити)
Восемь ветвей йоги
Научиться жить в естественном мире
Глава 2
СТАБИЛЬНОСТЬ
Физическое тело (асаны)
Истинная суть здоровья
Осознание: каждая кожная пора должна
превратиться в око
Динамическое растяжение: из сердцевины нашего
существа
Расслабление: покой и отдых в каждой позе
Лёгкость: легко думать и легко чувствовать
Равновесие: равномерность - это гармония
Боль: найти утешение даже в неудобствах
Совершенствование: всегда радоваться малейшим
достижениям
Божественная йога: выполняйте асаны
Глава 3
ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ
Энергетическое тело (прана)
Дыхание и пранаяма
Стресс
Шесть эмоциональных отклонений
Похоть
Гордыня и одержимость
Гнев
Ненависть
Алчность
Здоровые вритти
Пратьяхара
Глава 4
ЯСНОСТЬ
Ментальное тело (манас)
Внутренняя работа сознания
Ум - человеческий компьютер
Формирователь малого "я"
Разум (интеллект): средство распознания
Самскары: избавление от привычек
Память: освобождение или рабство
Глава 5
МУДРОСТЬ
Разумное тело (виджняна)
Разум
Объектив сознания
Трансформация ума
Праджня - озарение, проницательность и интуиция
Пять качеств ума (бхуми)
Воспитание и совершенствование разума
Сила и мудрость - шакти
Нечистоты разума
Совесть
Дхарана, концентрация
Медитация (дхьяна)
Глава 6
БЛАЖЕНСТВО
Божественное тело (ананда)
Пять духовных недугов (клеши)
Цель достижима
Последний этап восхождения
Эволюция природы
Йога как новация
Самадхи
Глава 7
Жизнь по достижении Свободы
Власть
Шавасана и Время
Четыре цели жизни (Пурушартха)
Четыре жизненных этапа (ашрама)
Этика общечеловеческая и личная
Яма: истинно нравственная жизнь
Нияма: самоочищение
Чистота
Жизнь как учёба
Асаны для эмоциональной устойчивости

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Прояснение жизни» (авторы: Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!