Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Мейзел Эрик
Код товара: 4866790
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Издательство:
Оригинальное название:
redesing Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change
Год издания:
2022
Переводчик:
Описание
Характеристики
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям.
Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.
код в Майшоп
4866790
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
245 стр.
размеры
241x170x23 мм
ISBN
978-5-905641-94-7
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Голубой
вес
720 г
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Об авторе
Предисловие
введение
ЧАСТЬ I. ПЕРЕСТРОЙКА СОЗНАНИЯ
ЧАСТЬ II. МЕНЯЕМ СТИЛЬ ПРОЖИВАНИЯ
ЧАСТЬ III. МЕБЕЛЬ И АКСУССУАРЫ
ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКА И ДОСТИЖЕНИЯ
Предисловие
введение
ЧАСТЬ I. ПЕРЕСТРОЙКА СОЗНАНИЯ
ЧАСТЬ II. МЕНЯЕМ СТИЛЬ ПРОЖИВАНИЯ
ЧАСТЬ III. МЕБЕЛЬ И АКСУССУАРЫ
ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКА И ДОСТИЖЕНИЯ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» (авторы: Мейзел Эрик), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!