Основы специальной силовой подготовки в спорте
Верхошанский Юрий Витальевич
Код товара: 4251583
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Год издания:
2020
Художник:
Описание
Характеристики
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.
код в Майшоп
4251583
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
216 стр.
размеры
217x146x16 мм
формат
60x90/16 (145x215) мм
ISBN
978-5-00129-086-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
стандарт
10 шт.
вес
358 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие к третьему изданию
От автора
Глава I. Роль и место специальной силовой
подготовки в процессе становления спортивного
мастерства
1.1. Закономерности функционального
совершенствования движений спортсмена
1.2. Закономерности морфофункциональной
специализации организма в процессе становления
спортивного мастерства
1.3. Структурные закономерности физической
подготовленности спортсмена
Глава II. Особенности проявления силы мышц
человека в условиях спортивной деятельности
2.1. Режимы работы мышц
2.2. Качественная характеристика силовых
способностей человека
2.3. Зависимость рабочего эффекта силы мышц от
условий ее проявления
2.4. Факторы, способствующие повышению
рабочего эффекта силы мышц
Глава III. Средства специальной силовой
подготовки спортсменов
3.1. Проблема средства
3.2. Принципы стимуляции нервно-мышечного
напряжения с целью развития силы
3.3. Принцип "динамического соответствия"
средств силовой подготовки специализированному
упражнению
Глава IV. Основы современной методики развития
силы в процессе тренировки
4.1. Проблема метода
4.2. Общие положения современной методики
силовой подготовки спортсмена
4.3. Системное применение средств специальной
силовой подготовки
4.4. Принципиальные установки к организации
специальной силовой подготовки спортсменов
Заключение
От автора
Глава I. Роль и место специальной силовой
подготовки в процессе становления спортивного
мастерства
1.1. Закономерности функционального
совершенствования движений спортсмена
1.2. Закономерности морфофункциональной
специализации организма в процессе становления
спортивного мастерства
1.3. Структурные закономерности физической
подготовленности спортсмена
Глава II. Особенности проявления силы мышц
человека в условиях спортивной деятельности
2.1. Режимы работы мышц
2.2. Качественная характеристика силовых
способностей человека
2.3. Зависимость рабочего эффекта силы мышц от
условий ее проявления
2.4. Факторы, способствующие повышению
рабочего эффекта силы мышц
Глава III. Средства специальной силовой
подготовки спортсменов
3.1. Проблема средства
3.2. Принципы стимуляции нервно-мышечного
напряжения с целью развития силы
3.3. Принцип "динамического соответствия"
средств силовой подготовки специализированному
упражнению
Глава IV. Основы современной методики развития
силы в процессе тренировки
4.1. Проблема метода
4.2. Общие положения современной методики
силовой подготовки спортсмена
4.3. Системное применение средств специальной
силовой подготовки
4.4. Принципиальные установки к организации
специальной силовой подготовки спортсменов
Заключение
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Основы специальной силовой подготовки в спорте» (авторы: Верхошанский Юрий Витальевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!