Хельга Флатланд родилась в 1984 году в Норвегии. Окончила Школу искусств, коммуникации и технологии «Вестердалс», где обучалась копирайтингу. Также имеет степень бакалавра по скандинавской литературе, полученную в Университете Осло. Пишет для взрослых и детей. Литературным дебютом стал роман «Оставайся, если можешь. Уходи, если нужно», вышедший в 2010 году и впоследствии отмеченный престижной премией Тарьея Весоса. Произведение дало старт трилогии, которую Флатланд позже дополнила романами «Все хотят домой. Никто не хочет возвращаться» (2012) и «Нет целого» (2013).
В 2015‑м Хельга, помимо романа для взрослых, выпускает книгу для юных читателей — «У Элине гости». В том же году писательница получила сразу две награды: Премию Амалии Скрам и Премию фонда Мадса Виля Нюгорда. Роман «Современная семья» был опубликован в 2017‑м и вошел в списки самых популярных книг года, изданных в Норвегии.