Как говорить с ребенком о смерти: советы психолога3 товара
Беззаботное, счастливое детство. Время, когда все вокруг наполнено любовью и теплом. В нем нет места для горя. Нет места для смерти. Сказочная идиллия, которая на самом деле больше вредит, нежели помогает. Опыт потери близких людей приобретается вне зависимости от наших желаний. Он не поддается контролю. Мы не можем одним усилием воли оградить ребенка от встречи с ним. Мы не можем влиять на законы бытия. Самое большее, что может сделать любящий родитель, — максимально честно, мягко и комфортно познакомить ребенка с жизнью вокруг него. В которую, конечно же, входит и смерть.
Жизнь и смерть идут рука об руку. Естественные, неизбежные процессы. Появление новой жизни на свет — практически всегда синоним радости, счастья. А вот о смерти такого не скажешь. Не каждый взрослый может похвастаться умением проживать потерю близкого существа. Что уж говорить о детях, для которых первое столкновение со смертью зачастую остается неизгладимой травмой на всю оставшуюся жизнь.
Страшные разговоры обходить стороной?
Смерть — это же так страшно! Зачем о ней рассказывать ребенку? Подобные вопросы — не более чем попытка игнорировать реалии, которые окружают нас и наших детей. Смерть — это действительно страшно. А потому задача родителей состоит в помощи преодоления этого страха. Делать это лучше еще до того, как он действительно столкнется с темой потери. Невозможно просто взять и исключить тему смерти из нашей жизни. Пожалуй, вся человеческая жизнь, которая привычно отображается в сказках, легендах и мифах, — это попытка осмыслить смерть. Понять, как к ней относиться и как ее преодолеть.
Страх смерти и разговоры о ней возникают у детей примерно к четырем годам жизни. Именно в этом возрасте они сами, причем достаточно внезапно, начинают задавать вопросы, от которых взрослые порой впадают в панику: «когда я умру?», «что делают с телом, когда оно умирает?», «а вы скоро умрете?», «а трупу больно?». Именно в этом периоде мысли о смерти начинают волновать ребенка большую часть времени. Второй вариант интереса к этой теме возникает в случае, когда ребенок впервые столкнулся с потерей близкого напрямую. Самое разумное, что может сделать родитель в обоих случаях, — помочь ребенку прожить свои чувства. Максимально снизить тревогу при помощи поддержки и разговоров.
Если мы говорим о возрастных особенностях, то следует помнить: инициатором обсуждений должен быть сам малыш. Не стоит подталкивать к этой теме. Когда придет время, он обязательно сам начнет спрашивать вас. В случае, когда ребенок столкнулся с уходом из жизни близкого существа напрямую, ему также крайне необходимо получить грамотное понимание произошедшего. Чем больше вы проговариваете страхи, чем больше объясняете, как именно устроена жизнь, тем больше вы помогаете ребенку избавиться от своих тревог. Пройти этот пусть становления себя и понимания мира так, чтобы принимать его, оставаясь в комфортном состоянии. Ведь даже если кто-то уйдет навсегда, его любовь, конечно же, останется. Так же как останутся воспоминания, друзья, другие близкие люди.
Нет никакого смысла бежать от темы потерь. Прятать ее наличие от своих детей. Важно понимать ее неизбежность, уметь проживать эмоции, которые за ней стоят, и жить дальше. Ведь именно это и есть одна из задач смерти: уступить место новой жизни. Всегда ориентируйтесь на готовность ребенка принять качество и количество информации. На его чувствительность, восприимчивость, возрастные особенности. Не бойтесь обращаться к специалистам за психологической помощью.
Что говорить и как помочь?
Дети всегда нацелены на жизнь. Им тяжело дается понимание ухода, смерти, расставаний. Проживание этих процессов зачастую не оправдывает ожиданий взрослых. Кто-то хочет, чтобы ребенок скорее все забыл. Кому-то кажется, наоборот, что уж слишком легкомысленно все происходит. Требовать от малыша «правильных» процессов, которые будут загнаны в рамки ваших собственных представлений, не стоит. Дайте ребенку столько времени, сколько ему действительно требуется. Иногда дети вспоминают о смерти постоянно. Кому-то, наоборот, требуется длительное время на то, чтобы вывести на осознанный уровень свои опасения и переживания. Очень часто дети говорят и спрашивают о смерти обрывками: спросил, получил ответ, через пять минут уже весело носится по дому. Но спустя неделю подходит и снова спрашивает об одном и том же. Сотни раз желая услышать ответы на свои вопросы. Он жаждет подробностей. Заводит одинаковые разговоры. По сути, ребенок хочет лишь одного: знать, что никто из любимых ему людей или животных специально его не бросит. Быть уверенным в том, что мир вокруг не пошатнется, будет дальше оставаться надежным и наполненным любовью.
Иллюстрации из книги «Самые добрые в мире». Издательство «Самокат»
Процесс прощания с умершим человеком зависит от культурных традиций, которых придерживается семья. Когда-то хоронят в землю. Когда-то развеивают прах. Есть те, кто верит в Бога. Есть те, у кого так не принято. Но есть и общие моменты. Смерть — это время, когда близкие люди собираются вместе, чтобы прожить свое горе. Вдоволь наплакаться, вдоволь наговориться. Отпустить, попрощаться, смириться. Еще раз вспомнить. Позволить себе выпустить самые тяжелые чувства наружу. Все это делается не только для того, чтобы отдать дань старым традициям. Это способы смириться с потерей и выстроить четкую границу между жизнью и смертью. Это помощь в проживании своих чувств. Проговорите эти моменты с ребенком. Пусть он понимает смысл того, что происходит, и не пугается такой сильной концентрации эмоций вокруг.
В разговорах о смерти не стоит пытаться смягчить понимание при помощи замены тех или иных слов. Научите себя называть вещи своими именами. Не называйте смерть сном. Не говорите, что кто-то просто надолго ушел. Смерть это смерть. Если кто-то умер, то это навсегда. Именно это «навсегда» нам и нужно понять. Прожить его, смириться с ним. Отпустить и жить дальше. Не стоит бежать за новым хомяком, когда прошлый ушел на «тот свет» всего два часа назад. Дайте ребенку возможность проститься. Столкнуться со смертью. Поплакать, прожить. Отгоревать. Только после этого можно продолжить радоваться жизни и новым питомцам.
Говорить нужно то, во что вы верите сами. Не врать — главный принцип. Если вы верите в загробный мир, в возможность продолжить жизнь после смерти, в бессмертную душу, то именно это и стоит рассказать малышу. Если же в вашей семье этих взглядов никто не придерживается, то честно объясните ему процесс умирания так, как вы сами его представляете. Только не забудьте, ваша задача: помочь справиться с тревогой и тяжелыми эмоциями, а не напугать ребенка еще больше.
«Да, люди не вечны. Никто не вечен: все животные, растения, птицы когда-нибудь умрут. Так устроена жизнь: каждую минуту на земле кто-то рождается и кто-то умирает. Когда-то от болезней, когда-то от несчастных случаев. Но самое главное — это наша любовь, наша близость. Они живут вечно. Да, смерть — естественный процесс. И очень часто этот процесс совершенно не зависит от наших желаний».
«Нам грустно, мы горюем. Мы плачем, мы утешаем друг друга. Прощаемся с тем, кто ушел на тот свет».
Объясните ребенку, что взрослые люди вокруг, даже будучи в состоянии горя, могут сами справиться с происходящим. Очень часто дети, видя слезы и боль, которые исходят от значимых взрослых, испытывают потребность стать «утешителями». Эта роль совершенно не предназначена для ребенка. И потому очень важно все проговаривать и объяснять: «Я плачу, мне сейчас грустно. Не переживай, пожалуйста, я сама справлюсь с моими эмоциями. Я взрослая, я знаю, как это делать. А вот тебе, маленькому ребенку, я всегда готова помочь».
Как помочь ребёнку понять смерть
Самый частый вопрос, которым задаются взрослые, когда семья сталкивается с уходом из жизни близкого человека, звучит так: брать с собой ребенка на похороны или нет?
Конечно, очень многое зависит от традиций вашей семьи. Но первое, о чем стоит подумать: что именно вынесет ребенок после этого? Дети младшего дошкольного возраста вряд ли смогут выдержать в комфортном состоянии время, которое обычно отводится на процедуру погребения. Весь смысл траурной церемонии, скорее всего, будет от них скрыт. Усталые, замученные, напуганные большим скоплением людей и тяжелых эмоций, они вряд ли смогут удержать в голове смысл происходящего. Для церемонии прощания их достаточно взять на поминки. Можно купить цветы и отдельно, в другой день, съездить с ребенком туда, где он сможет спокойно попрощаться с близким человеком.
Если речь о ребенке постарше, то постарайтесь помнить: дети очень часто физически не могут выносить большой концентрации грусти, горечи, слез. Не уставайте объяснять: слезы и грусть — абсолютно естественные реакции. Со временем они уйдут, а теплые чувства так никуда и не денутся. Мы так прощаемся, отпускаем человека. Но оставляем с нами нашу любовь.
Болезненная потеря любимого животного должна происходить по аналогичному сценарию. У малыша должна быть возможность прожить свои чувства, должна быть возможность попрощаться с любимым питомцем, проводить его из этой жизни. Многие дети испытывают потребность посещать место, где был погребен их любимец. Иногда обычное дерево, к которому есть возможность приходить и оставлять цветы, приносит настоящий исцеляющий эффект, успокаивает мысли и чувства.
Один из самых лучших способов поговорить с ребенком о смерти, помочь ему понять этот процесс и переживания, которые с ним связаны, — это, конечно, литература. Именно художественный язык способен мягко, корректно, безопасно помочь нам прожить те или иначе чувства.
Красивая, медитативная книга «Мой друг Бертольт», которую написал Жак Гольдстин, восхищает не только своим трогательным сюжетом, но и нежными иллюстрациями.
У маленького мальчика есть самый настоящий друг — любимое дерево Бертольт. Каждая встреча с ним наполнена радостью и счастьем. Но наступает день, когда Бертольт умирает, и этим встречам приходит конец. История о настоящей дружбе, о том, как память и благодарность создают нам возможности жить дальше.
В голубой картонной коробке живет старая морская свинка по имени Господин Маффин. Однажды к нему приходит письмо от его маленькой хозяйки: «Господин Маффин, мне очень грустно. Папа говорит, что в старости морская свинка может внезапно умереть». С этой минуты Господин Маффин и девочка начинают готовиться к его уходу. «Прощайте, Господин Маффин!» — очень бережная, деликатная история, которая поможет поговорить с ребенком на сложные темы.
Книга «Прощайте, Господин Маффин!». Издательство «Белая ворона»
Смерть можно пережить только жизнью. Памятью, которая остается внутри и дарит желание двигаться дальше. Необычайно красивая книга «Там, где океан встречается с небом», получившая награду English 4–11 Picture Book Award как лучшая иллюстрированная книга года в категории «Художественная литература для читателей 7–11 лет». Где-то там, где океан встречается с небом, есть волшебная страна. Истории о ней Финну рассказывал дедушка. Теперь дедушка умер, а Финн решил отправиться в путешествие, которое принесет ему массу открытий.
Тема смерти часто встречается и в сказках Ганса Христиана Андерсона: «Девочка со спичками», «Стойкий оловянный солдатик», «Соловей». Полное собрание сказок можно найти в книге «Все сказки Ганса Христиана Андерсена». В ней — абсолютно все сказки, которые были переведены на русский язык за последние 150 лет.
Очень многогранная, глубокая история Джимми Лиао «Звездная, звездная ночь», которая восхищает своим стилем изложения и потрясающими иллюстрациями.
Рассказ о маленькой девочке и волшебстве мира, который помогает пережить даже очень непростые чувства. «Мой дедушка был вишней» — книга, от которой катятся слезы не только у детей, но и у взрослых. Анджела Нанетти подарила нам историю глубокой, тонкой душевной связи между мальчиком и его дедушкой. И несмотря на тяжелые события вокруг, самый главный секрет звучит так: «Запомни, ты не умираешь, пока тебя кто-то любит...»
Не забывайте, смех — один из главных защитных механизмов. Очень часто у детей школьного возраста ведущим является именно он. Высмеивание факта смерти, попытка «обдурить смерть», обмануть ее, выставить глупой — все эти идеи тянутся к нам еще со времен средневековых фольклоров. Посмеяться над смертью — значит, попытаться ее преодолеть. Снизить огромный страх, который возникает внутри от ее появления. Иногда, чтобы «лед тронулся» и человек смог выпустить на волю свои переживания, достаточно лишь улыбки. Очаровательная фотокнига «Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение», автором которой является Грив Бредли Тревор, сделает именно это — вызовет улыбку в минуту тяжелых переживаний. В 2001 году книга была заслуженно признана лучшим инновационным издательским проектом года. Для тех, кому проще излить свои чувства на бумаге, существует прекрасное дополнение: «Когда тебе грустно. Рабочая тетрадь-дневник». Порой, выплеснув все свои переживания и беспокойства на чистый лист, мы лучше начинаем понимать происходящее с нами. А значит, можем быстрее и легче прожить то, что скопилось внутри.
Трогательная книга для семейного чтения «Самые добрые в мире», ее создали шведский писатель Ульф Нильсон и художница Эва Эриксон, — это смешная история о детях, которые решили проводить в последний путь умерших животных. В ней очень важно почувствовать юмор. Уловить суть: серьезные, страшные вещи можно понимать и воспринимать с улыбкой. Это не обесценивает факт смерти, но помогает не так ее бояться. Для подобного подхода требуется взрослый, который поможет донести смысл и интонации. Именно поэтому это идеальный вариант для совместного чтения.
Повесть «Парящий тигр», входящая в серию книг Кейт ДиКмилло, переносит нас в мир переживаний, с которым будет интересно познакомиться детям подросткового возраста. Тигр — символ печали, горя, переживаний. Выпустив его на волю, мы можем идти дальше без этого груза.
Книга «Парящий тигр». Издательство «Махаон»
Печальная, трогательная история, которую полезно почитать даже взрослым. «Доклад о медузах» тоже относится скорее к книгам для детей постарше. В ней мы знакомимся с двенадцатилетней Сузи, которая столкнулась со смертью любимой подруги. Переживания и попытки найти логику в происходящем приводит девочку не только к смирению с тем, что случилось. Она постигает законы жизни и становится действительно взрослее. Бестселлер New York Times, финалист конкурса National Book Award, эта книга входит в список лучших детских книг по всему миру.
Сложная жизнь, в которой взрослые, как и дети, боятся одиночества и смерти. Непростая книга чешской писательницы Петры Соукуповой «Кто убил Снежка?» знакомит нас с историей белоснежного пса Снежка и девочки Мартины, нашедшей его мертвое тело на обочине. Расследование, которое затеяли дети, привело их не только к правде о смерти Снежка, но и ко многим другим вещам, включая настоящую дружбу, взаимопонимание, искренность. Книга вошла в шорт-листы двух престижных литературных премий Magnesia litera и Zlata stuha.
Легендарная повесть «Братья Львиное Сердце» стала одной из первых книг, которая затронула тему смерти. Нангияла — страна «где-то по другую сторону звезд», которую придумала Астрид Линдрген, обещает не только встречу с любимыми людьми, но и различные приключения. Карл и Юнатан — два брата, которые остались вместе даже после смерти.
Еще одна история про собаку, которая известна каждому: «Хатико. Пёс, который ждал». Грустная, пронзительная, но очень светлая и трогательная книга.
Не спешите и не ждите, что ребенок забудет о смерти за считаные дни. Процесс горевания — долгий процесс. И для того чтобы он действительно не оставил шрамов на сердце, его совершенно не нужно подгонять. Дайте ребенку столько времени, сколько ему требуется для того, чтобы смириться с потерей близкого. Мир вокруг ребенка должен оставаться все таким же безопасным, каким был до тяжелых событий. Обычные, предсказуемые дела, занятия, прогулки в одинаковое время. Старайтесь, чтобы изменений в привычном образе жизни было как можно меньше.
Зачастую, пока взрослый не может понять, как именно он сам относится к смерти, как проживать эмоции, которые с ней связаны, он не может быть ресурсной фигурой для своих детей.
Есть ряд книг, которые помогут помочь вне зависимости от веры, найти вопросы на многие ответы. Взглянуть на момент утраты с разных сторон. «Моя сестра живет на каминной полке» — одна из них. Это история о семье, которая столкнулась с горем. Познакомившись с ней, можно увидеть, как по-разному люди могут проживать свои эмоции и насколько важно, когда у человека хватает на это сил.
«Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких» — мудрое пособие, которое расскажет, как именно пережить потерю родного человека. Как поддержать умирающего, как понять его чувства, какие слова помогут утешить его страдания.
Бестселлер Сесилии Ахерн «P.S. Я люблю тебя» не относится к книгам-пособиям. Это история о любви, которая даже после смерти любимого мужчины, смогла дать сил его возлюбленной, чтобы жить дальше.
Смерть — непростая штука даже для опытных взрослых. Если вы понимаете, что сейчас сами совершенно не имеете ресурса, чтобы поддержать ребенка в его переживаниях, или же процесс проживания смерти затянулся у малыша на долгие месяцы, обязательно ищите грамотного специалиста. Он поможет вам и вашим детям пройти этот путь вместе наиболее правильным образом. Все плохое уйдет, а теплые воспоминания останутся в сердце, чтобы и дальше согревать нас своим светом. Жизнь продолжается, viva la vie.
